Clases de Pilates
Precio: 42.00 €
Clases de Pilates
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Clases de Pilates en Madrid

¿EN QUÉ CONSISTE?


 

 

El  Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.

Todos los ejercicios están hechos de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificación de la columna a nivel lumbar, que es la base del resto de la columna vertebral.

 

BENEFICIOS:


 

 

  • Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.
  • Aumenta la  flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.
  • Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consigue estilizar la figura.
  • Aporta vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.

 

QUE TRAER:


 

 

  • Calcetines

 

PRECIOS:


 

Una  Clase suelta 9 €

Dos dias a la semana 42€

Un dia a la semana   28 €

 


HORARIOS

MARTES Y JUEVES 20,30 A 21,30 HORAS 

 

INTERESADOS LLAMAR AL TELEFONO 91 515 73 68/638 479 110