Clase De estiramientos
Precio: 40.00 €
Clase De estiramientos
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Clase De estiramientos en Madrid

¿EN QUÉ CONSISTE?


 

 

El streching es una disciplina que trabaja  los músculos,  los tendones, las cápsulas, los ligamentos y la piel. Es un trabajo muy completo. Estirar el cuerpo mejora la movilidad y la flexibilidad, aumentando la extensibilidad del tejido.

Es un método que involucra a todo el cuerpo, mediante posturas que ejercen una tensión pequeña (pero sostenida) en determinados puntos, para liberar tensiones profundas y corregir desviaciones posturales.

 

BENEFICIOS:


 

 

  • Le da fluidez a los movimientos.
  • Flexibilidad y coordinación de movimientos.
  • Elasticidad de los músculos, tendones, ligamentos, cápsula etc.
  • Estimula el sistema circulatorio.
  • Relajación muscular post-esfuerzo.
  • Previene futuras contracturas musculares.
  • Previene lesiones.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.
  • Reeduca la postura corporal.
  • Reduce el estrés.
  • Elimina la depresión.

PRECIOS:


 

Una clase suelta 8 €

Dos dias a la semana 40 €

 

HORARIOS

19 a 20 horas Miercoles y Viernes 

 

 

INTERESADOS LLAMAR AL 638479110 / 915157368